为什么近37%的女性患有这种lifa88利发真人棋牌?

作者:法搐

<p>如果您从未听说过代谢综合征,您可能并不孤单这是一个经常用于医学期刊和医生的术语,但值得了解的是,国家健康报告发现33%的成年人患有此类疾病,女性是比男性更受影响“更多的女性,特别是20至39岁的女性,现在正在发展代谢lifa88利发真人棋牌,”医学博士,布莱根妇女医院副主任医师和哈佛医学院助理教授Aruna D Pradhan说实际上,这个比例女性人数正在增长,从2003年的35%增加到2012年的37%</p><p>后果是真实的:“代谢lifa88利发真人棋牌不仅使患心脏病的风险增加一倍,而且也是糖尿病患者的风险因素 - 对于那些患有代谢综合征的人,没有新陈代谢的人lifa88利发真人棋牌与人相比,它是三到五倍“如何发现你是否患有代谢综合征以及如何降低风险</p><p>”我该怎么办</p><p>现在如果我患有代谢lifa88利发真人棋牌</p><p>检查你的数字,所有人都是人CL通过常规检查可以监测代谢综合征的问题请求医生订购全血检查通常,​​如果做出以下三项或三项以上的陈述,将会发生代谢综合征的诊断这是真的:•您的血压高于130/85 mmHg(或者您已经用药物控制它)•您的腰围超过35英寸(男性40英寸)•您的空腹血糖为100 mg / dL或更高(或者您使用药物控制它)•你的高密度脂蛋白胆固醇(好)低于50毫克/分升(男性40毫克/分升)•甘油三酯(血液中的脂肪是150毫克)/升或更高(或者你用药物来控制它)为什么这是一件事吗</p><p>我们不必告诉你血液中的高血压,过多的糖或脂肪或大腰可能会使你面临一系列健康问题的风险,但当你把所有这些病症放在一起时,lifa88利发真人棋牌“可以告诉你一个更全面的整体健康状况,你可以知道你是如何面对一个不利的健康事件,如心脏病发作”代谢lifa88利发真人棋牌是许多坏事的前兆,“Pradhan说”结合所有这些因素可以为患者提供一个强烈的信息告诉患者她的身体告诉她什么以及有多少系统受到影响“为什么</p><p>代谢lifa88利发真人棋牌对女性的影响比男性多吗</p><p>”Pradhan在2013年共同撰写了一项关于代谢综合征对女性和男性影响的研究并发现随着女性进入更年期,体重增加和脂肪分布经常随着女性的变化而降低激素水平,女性更容易发生危险的内脏(腹部)脂肪会增加因此,代谢综合征的风险不幸的是,所有这一切都发生在女性更有可能开始发展慢性健康状况时“所以,你正在处理肥胖症在人们患心脏病的年龄,另一方面,雌激素正在下降,”Pradhan说融合这些因素可能会给女性带来麻烦对于男性来说,这种方法对男性来说不会造成麻烦激素失衡如何降低我的风险</p><p>这似乎是显而易见的,但减少代谢综合征发生风险的最佳方法是多运动,多吃健康虽然我们大多数人都习惯于相信我们应该尝试降低胆固醇水平,但实际上你可能想要如果你的量低于50 mg / dL(男性40 mg / dL),可以提高你的好胆固醇(HDL)一项研究发现,当LDL和甘油三酯保持低水平时,更高的HDL水平可以帮助降低患心脏病的风险富含蔬菜和omega-3富含脂肪的食物可以帮助提高HDL的其他策略:减少一些自己的放松最近的一项研究发现,对身体形状感到耻辱的人患甘油三酯的可能性是后者的6倍</p><p>新陈代谢的可能性增加了3倍 - 作者,宾夕法尼亚大学佩雷​​尔曼医学院精神病学心理学助理教授Rebecca Pearl博士说,对你的身体感觉不好会导致我们社会的恶性循环,这似乎是一种误解,重量羞耻是需要激励人们健康和改变他们的行为,但在研究中一次又一次,这不是这样的 “事实上,消极的自我形象会产生涟漪效应:你对自己的身体感觉不好,这会让你感受到压力,反过来,这种压力会增加皮质醇和体内炎症的水平,这会引发你的胃口很可能你会摄入更多的热量并达到不健康的食物那么你如何改变你对自己身体的感觉</p><p>不要称自己为“懒惰”,但要记住你所做的事情,表明你有成功的意愿帮助重置您的心态,以便您可以开始更好,....