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作者:钟野贱

<p>作者:Kerri-Ann Jennings,M.S.,R.D</p><p>来自EatingWell杂志的助理营养编辑在下午滚动(或拖动,取决于你的镜头),办公室糖果碗的交通量增加</p><p>但是一项新的研究表明,它不是糖,而是你应该在下午抵抗抑郁症的lifa88利发真人棋牌</p><p>该研究发表在2011年11月的英国剑桥神经病学杂志上,研究发现虽然葡萄糖(糖)可以防止某些神经元帮助你醒来,但lifa88利发真人棋牌中的氨基酸会阻止这种情况发生</p><p>发生了一种情况</p><p>因此,如果您在午餐时吃一些碳水化合物,富含lifa88利发真人棋牌的下午点心会让您感到困倦</p><p>而且,因为lifa88利发真人棋牌有助于让你感觉更饱,这种零食可能会让你感觉比糖更好,所以你整个下午吃得太多</p><p>相关:不要放弃咖啡的健康原因(以及需要考虑的缺点)这里有一些富含lifa88利发真人棋牌的下午点心尝试:使用粗盐加香料鹰嘴豆蒸毛豆“坚果”煮熟的鸡蛋 - 吃它沉闷或挑剔:鳄梨调味酱 - 填充鸡蛋小道混合坚果和干果蔬菜和鹰嘴豆泥或羊乳酪和香草浸在土耳其卷 - 传播2片煮熟的火鸡胸配2茶匙芥末(或芒果酸辣酱),每季添加辣椒</p><p>将每个准备好的火鸡片裹在2个芝麻面包棒上</p><p>也尝试:不要错过:为您的饮食选择最好和最差的lifa88利发真人棋牌</p><p>下午的抑郁症有哪些食物可以帮助你</p><p>作者:Kerri-Ann Jennings Kerri-Ann是一名注册营养师,她是营养FeedWell杂志的副主编,她获得了哥伦比亚大学的营养学硕士学位,负责撰写和编辑有关营养,健康和食品趋势的新闻</p><p>在空闲时间,Kerri-Ann喜欢练习瑜伽,远足,烘焙和绘画</p><p>有关EatWell作家的更多信息,请单击此处</p><p>有关饮食和营养的更多信息,....

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